晚上就喝啤酒会发胖吗-晚上喝啤酒会发胖吗
大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下晚上就喝啤酒会发胖吗的问题，以及和晚上喝啤酒会发胖吗的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
吃晚饭多容易胖么
吃晚饭多容易发胖，尤其是晚饭后不活动的人，更容易发胖。
我朋友的儿子就是这样，长得人高马大，肚子胖胖的，他在一个单位上班，晚上回来很晚，并且吃的很多，吃了晚饭就不早了，也不愿出去走动，躺在沙发上看会电视就睡觉了，每天都是这样，想减肥也减不下来。有次我碰到他，让他晚上少吃些，他说吃少了饿得慌，我说你要这样减不了肥。
对于养生来说，晚饭确实要少喝，吃饭多再不活动，是必定造成热量过剩，长期下去会使人发胖。
每天晚上喝瓶啤酒正常吗会不会发展为酒鬼
友友只是晚上喝一瓶啤酒倒是不会成酒鬼，最多当解渴一样。
我身边倒是有几个真正的酒鬼，啤酒根本过不到过瘾，早上，中午，晚上必须都得搞上一杯，不然一天瞌睡连天，而且只喝酒，不吃饭，用点生花生来下酒。
不过他们最后都喝成酒精肝了，建议还是少量饮酒为宜，个人观点，说得不对的还请读者朋友们多理解，谢谢！
为什么喝酒的人容易长胖，特别是晚上喝酒
首先就是因为酒的热量很高。白酒每100克就有300大卡左右的热量。啤酒虽然热量不高，每100克只有32大卡，但是喝啤酒一般都要喝很多瓶。成年人每天摄入最多2000大卡热量，你想想看酒的热量多高啊！
其次就是晚上喝酒一般都是有饭局的，大鱼大肉配上酒，酒下饭，饭又下酒，一来二去就胖了。
最后就是晚上是脂肪囤积期，晚上摄入高热量的东西的确更容易胖。
啤酒真的会让人发胖吗
【2018、08、06文字：644】
啤酒具有能量，有能量的食物、饮品都可能让人发胖。但到底是否发胖，要依人而异。
取决于一天摄入的总能量是否大于你一天消耗的总能量，如果大于，那日积月累，必胖无疑，反之，似乎啤酒让人发胖也就不成立了。记得，刚结婚的时候，我老公很瘦，为了让他能胖一些，我每天都会给他买瓶啤酒喝，可以，几年下来，他还是瘦瘦的。但过了40岁，即便是不喝啤酒，他的体重也飙升许多，从一个瘦瘦的120斤左右长到150斤左右（身高174）。
现在想想，之前他之所以瘦瘦的，是因为，一来我家住五楼，每天上下班要骑40分钟（单程）自行走，回家还要把那“大28”的自行车抬到五楼（怕丢），到家里还要买菜做饭带孩子。那一瓶啤酒对那时的他而言，似乎起不到什么作用。
而现在呢，上下班开车，回家做电楼，孩子也二十好几了，若说要运动，需要下班后特意到外面去走，到健身房去锻炼才行。这种情况，不要说一瓶啤酒，可能多吃一口饭都是负担，都会让他发胖。
大热天，来瓶冰凉啤酒，一举手，一仰脖的功夫就喝进去了，只为解个喝，完全忘记了啤酒是有能量了，然后再常吃饭。如果你每天这样，无所顾忌地喝下这多余的一瓶啤酒，那离长肉也就不远了。
以一瓶大连产的淡爽来说，仅仅有500ml,酒精度仅2.5%vol,也就是一瓶这样的啤酒，含有酒精10g，其能量也用70千卡，相当于半碗米饭的能量。
若想不长胖，喝一瓶这样的啤酒，少吃半碗饭。
如果不同意这样方案，可以正常吃饭，但你要出去跑步或做运动，如以每小时5公里的速度步行20分钟，也可以慢跑10分钟。总之，多吃可以，但不能多“占”，要运动掉才行。
作者：刘筱慧（国家二级公共营养师注册营养技师衡膳学院一级讲师科普营养原创作者）欢迎大家关注、点评、点赞，随便“喷”些什么也好！我们爱营养，我们是靠谱的营养科普团队。
晚上喝半斤白酒会长胖吗
白酒自身热量比较高，但是酒精的热量释放的很快，随后都进入尿液被排出体外，所以对人体来说，白酒热量不高。酒精被人体吸收后，要经过肝脏来处理，而脂肪转化也是通过肝脏，大量饮酒必定会导致肝脏的超负荷，影响脂肪的转换，那么就间接导致了脂肪的堆积，从而产生肥胖，也就会被人们误认为是酒的热量高了。个人实际体会：半斤白酒没什么～菜品的选择很重要最好是凉拌少油菜！胃好的情况下不要吃主食，避免碳水的摄入。
胖子喝啤酒是不是更发胖
你好，喝啤酒容易虚胖，因为啤酒偏凉，多喝容易败胃，引起脾胃虚寒，则受纳食物不利，引起虚胖。所以，胖子不建议喝啤酒。另外，吃海鲜更不能喝啤酒，易引起痛风。
太胖了，但是天气一热晚上就想喝点啤酒，怎么办啊
其实楼主关心的不是喝两三瓶啤酒，体重会上升，而是因为自己现在的体重太重了，影响到自己的健康。害怕喝啤酒会增加自己的健康风险。你试想一下，你现在一米七五，体重120斤，你会担心晚上喝两瓶啤酒，会长体重吗？所以现在楼主的首要任务是把自己的体重给降下来。
那什么是肥胖呢？我们把BMI值大于28的称之为肥胖，正常人的BMI值是18.5到23.9之间
好多人认为胖是营养过剩，其实不然，胖是营养不良，而能量过剩。世界卫生组织在2005年肥胖治疗指南中指出，95%的人是营养不良型肥胖。
我们的人体体重由脂肪，蛋白质，水分，糖原，矿物质以及少量的积便所组成。这六大部分任何一部分的减少，都会使我们的体重减轻。
但是只有减掉脂肪才是真正的减肥。减重不等于减肥，减脂才是真正的减肥。衡量减肥最有效的指标是体脂率。
美国哥伦比亚的一项最新研究表明，在低热量时，人体至少需要50种营养素，才能确保脂肪的有效分解
所以有效减肥的前提，一定是摄入充足的营养素。
世界前沿的科学减脂黄金三标准低热量，低升糖，和富营养
低热量这个好理解即能量负平衡，血糖的异常波动就是肥胖的内因，所以我们要吃低升糖的食物。最难做到的就是富营养，我们要补充身体所需要的钙铁锌硒维生素，必需脂肪酸等等，这样的话三者具备才能分解脂肪。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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